Vapingは有酸素運動に影響を与えますか？

蒸気を吸うことは有酸素運動に影響を及ぼします。 それは事実ですが、それは喫煙の半分の効果ではありません。 特に心血管活動に従事している場合、Vapingは喫煙よりも安全であることが常に知られています。 これは主に、肺に送られるタールが不足しているためです。 何人かのランナーが喫煙からvapingに切り替えるとき、彼らのほとんどは彼らが彼らの呼吸にプラスの効果を経験すると主張します。 これは、人の肺からのタールの除去を考慮すると予想される影響であると言えます。

あなたが過去に喫煙せずに吸うことを始めているならば、影響は反対であるかもしれません。 肺に運ばれる化学物質は、肺と人の一般的な健康に対するリスクのレベルを構成することを覚えておく必要があります。 喫煙から蒸気を吸うことへの切り替えの利点のXNUMXつは、心臓の収縮中に動脈にかかる圧力の尺度である収縮期血圧の低下です。 喫煙は圧力を高めることが知られています。 喫煙から電子タバコに切り替えると、血圧が改善します。 ただし、初めて電子タバコを吸うと、喫煙経験がない場合は、タバコを吸う場合に比べて大幅に低下する可能性がありますが、有酸素運動のパフォーマンスが低下することに気付く可能性があります。

vapingに切り替えることにより、喫煙者はニコチン摂取量が徐々に減少するのを経験することができます。 ニコチン摂取量の突然の変化は、食欲の増加、糖分の多い食物への渇望、および代謝の低下により、体重増加を引き起こす可能性があります。

喫煙から電子タバコに切り替えることで、肺活量の増加、血圧の制御、ニコチンレベルの維持による体重増加の防止などのいくつかの要因により、ランニングパフォーマンスが向上すると言っても過言ではありません。 あなたが初めて吸うか喫煙するとき、これは同じではないかもしれません。

Vapingは有酸素運動に影響を与えますか？

運動能力に関しては、喫煙はノーノーとして確立されています。 その有害な影響はすでに研究によって証明されています。 研究によると、ニコチンは心拍数を速め、動脈を狭くします。 喫煙は血圧を上昇させる可能性があります。 また、アスリートの身体能力を低下させる可能性のある有害な影響があることでも知られています。

一部の健康専門家は、蒸気を吸うことは喫煙よりも健康にとって95パーセント安全であると主張しています。 いくつかの研究はまた、運動能力に対するvapingのいくつかのプラスの影響を示しました。 身体的パフォーマンスに対するvapingのプラスの効果のいくつかには、より良いカーディオパフォーマンス、より強いスタミナ、エネルギーの増加、はるかに良い気分、そして体重管理が含まれます。

タバコを吸うアスリートは、激しい運動をすると息切れを経験します。 Vapersは、喫煙者と比較して筋力トレーニングで優れたパフォーマンスを発揮することが確認されています。

喫煙はアスリートのスタミナを低下させる可能性があり、スタミナは運動をして健康とフィットネスを達成するために必要です。 ドライハーブ気化器は、アスリートのスタミナを高めることができると言われています。

e-ジュースに含まれるニコチンは覚醒剤です。 これは、e-ジュースが蒸発すると、ニコチンが神経系にキックスタートを与えて体のエネルギーレベルを上げることを意味します。 また、心拍数が少し増加します。

ニコチンはまた、脳にある快楽センサーを活性化します。 vapingすることにより、アスリートは自分自身について気分が良くなります。 それはアスリートのやる気を引き出し、彼らが安値を経験するのを防ぎます。

ニコチンを含むアークペンを使用すると、体重をコントロールするのに役立ちます。 これは、アスリートの正しい姿勢を維持するために重要です。

研究に基づいて、アスリートは、主にリラクゼーション、強化されたパフォーマンスと集中力、および健康的な体重管理のために、多くの理由で雑草ペンを吸うことを決定する可能性があります。 蒸気を吸うことはまた、運動選手が喫煙をやめるのを助けることができ、それは一般に運動能力と健康に悪影響を与える可能性があります。

Vapingはランニングに影響しますか？

あなたが定期的に走って吸うなら、XNUMXつがうまくいくことができるかどうかを知ることはあなたにとって正しいことです。 ほとんどの人がニコチンキックを与えるためにvapingが使用されるため、これは特に重要です。 定期的に喫煙する人にとって、vapingはタバコに含まれる有害な成分を体から取り除くのに役立ちます。

あなたが今、実行前にベテランの喫煙者と蒸気を吸う場合、これはあなたの心拍数に悪影響を与える可能性があります。 それはまたあなたの動脈と血中の酸素レベルを制限します。 これは、アスリートのスタミナとエネルギーレベルに影響します。 肺へのVapingの長期的な影響はまだ研究されていません。

一般的に、vapingとrunningはあなたのパフォーマンスに悪影響を及ぼします。 しかし、あなたが喫煙者である場合、タバコの喫煙の代わりに取られるvapingは健康により有益である可能性があります。 また、タバコの煙が少ないため、運動ルーチンをより適切に実行するのに役立ちます。 それはまた、ニコチンとタバコ製品を永久に排除する持続可能な方法でもあります。

しかし、あなたが経験を吸うとき、そしてタバコの喫煙習慣をやめないとき、これはあなたの肺の健康、心臓血管系、そしてエネルギーレベルに悪影響を与えるため、最終的にあなたのランニングや運動能力に影響を及ぼします。

喫煙し、ゆっくりと蒸気を吸うように移行しているランナーは、心臓血管系が改善されている可能性が高くなります。 ただし、重い蒸気を吸うと呼吸器感染症にかかる可能性が高くなり、回復が遅れる可能性があるため、監視と予防措置が必要です。

タバコの喫煙に比べてvapingの酸化は少ないですが、それでも酸化はあります。 一部のベイパーは、ランニング、サイクリング、水泳のパフォーマンスが向上したと主張していますが、これが喫煙のバックグラウンドを持つランナーの観点からのものではないことを確認するために調査を行う必要があります。

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